ไม่ใช้แค่หุ่นดี ตัวนี้ช่วยเรื่องสุขภาพ กระดูก เล็บ ผม ผิวพรรณได้ดีมาก เพราะเจ้าแรกที่ผสมคอลลาเจนและวิตามิน สูตรน้ำหนักลงไว
1. ทานอาหารให้ครบ 3 มื้อ เน้นทานกับข้าว ผัดผัก เนื้อปลา เนื้อไก่ ก๋วยเตี๋ยว เกาเหลา น้ำเต้าหู้ โยเกริต มันนึ่ง ฟักทองนึ่ง กล้วย ขนมปังโฮลวีท ข้าวโพดต้ม
2. เลี่ยงทานน้ำหวาน ของหวาน ของทอด ของมัน เปลี่ยนจากชา กาแฟ เป็นสมูตตี้ น้ำผลไม้ปั่นดูบ้าง
3. ทานผัก ผลไม้รสเปรี้ยวให้มากขึ้น (ผลไม้รสหวานน้ำตาลเยอะค่ะ)
4. ออกกำลังกายบ้าง ถ้ามีเวลา
5. ทานน้ำให้มากขึ้น จิบตลอดทั้งวัน​ วันละ 2
-3 ลิตร
6.เปลี่ยนข้าวขาวเป็นข้าวกล้องหรือข้าวไรซ์เบอรี่​ เพราะมีสารต้านอนุมูลอิสระมากกว่าและทำให้อิ่มนาน​ ขับถ่ายสะดวก
7.ลดเครื่องดื่มหมักดอง​ แอลกอฮอร์​ เพราะจะทำให้บวมน้ำ​ มีเซลลูไลท์​ และเครื่องดื่มแอลกอฮอร์มีน้ำตาลสูงจะทำให้อ้วนง่าย​ ไขมันสะสม
8.ลดอาหารสำเร็จรูป​ อาหารกึ่งสำเร็จรูปเพราะมีโซเดียมสูง​ จะทำให้มีการดูดน้ำเข้าเซลล์มากขึ้น​ ตัวบวม​ ขาบวม​ มีเซลลูไลท์​คะ